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Allenamento
Esercizi per il riscaldamento dei muscoli di tutto il corpo
Raccontami come inizi ad allenarti e ti dirò…
4 esercizi per il bicipite con l’elastico ➡ Allenamento guidato
Sai cosa rappresenta la sfida più grande quando…
4 esercizi con gli elastici migliori per il tricipite + Allenamento guidato
Conosci il segreto per dei muscoli delle braccia…
5 esercizi con gli elastici per un fondoschiena perfetto + un trucchetto strano
Ti immagini di dire a tutti ad alta…
5 esercizi per le spalle da fare a casa – senza attrezzi
Come ottenere in modo veloce un corpo (maschile)…
6 migliori esercizi per braccia forti a casa
Cosa nota la maggior parte delle donne come…
6 esercizi dorsali migliori a casa – elimina il mal di schiena
Anche solo un’esperienza negativa basta a farti capire…
9 esercizi addominali per una pancia piatta da fare a casa – livello 1
Senza eccezioni, ti aspetta sempre una risposta sincera……
CHI È MATTIA
Mattia Gheri è uno stimato esperto di trasformazione corporea e di dimagrimento. Ha aiutato oltre 20.000 allievi in tutta Europa a vincere la lotta contro il peso in eccesso.
Inoltre, Mattia è cofondatore del portale Golden Tree, dedicato a una vita attiva e sana, visitato ogni mese da oltre 100.000 lettori.
Ci credi che un solo muscolo può cambiare…
In meno di 30 minuti ottieni un corpo…
Sono pochi quelli che alzano un polverone simile….
Ogni inizio è difficile, lo sappiamo bene tutti!…
Piovono ovunque domande su su come ottenere un…
Allenarsi in gravidanza fa bene sia alla mamma…