Guarda tutti gli articoli di questa categoria:
Guarda le ricette:
Allenamento
I 6 esercizi per gli avambracci con l’elastico più efficaci
Sono convinto che anche tu – come la…
I 5 migliori esercizi con la palla per tutto il corpo
Desideri anche tu dei risultati più evidenti? Ma…
Esercizi per i glutei sodi e perfetti – rassodali direttamente da casa
Sono convinto che lo desideri anche tu. Il…
5 esercizi cardio da casa che sciolgono in un lampo i grassi in eccesso
Credimi che non è un segreto… So che…
Esercizi di stretching per tutto il corpo – stretching di 10 minuti guidato
Anche tu fai stretching prima dell’allenamento? Magari cambiando…
Circuit training – brucia 400 calorie in soli 25 minuti
Tre caratteristiche che descrivono il tuo allenamento perfetto?…
Esercizi per il riscaldamento dei muscoli di tutto il corpo
Raccontami come inizi ad allenarti e ti dirò…
4 esercizi per il bicipite con l’elastico ➡ Allenamento guidato
Sai cosa rappresenta la sfida più grande quando…
CHI È MATTIA
Mattia Gheri è uno stimato esperto di trasformazione corporea e di dimagrimento. Ha aiutato oltre 20.000 allievi in tutta Europa a vincere la lotta contro il peso in eccesso.
Inoltre, Mattia è cofondatore del portale Golden Tree, dedicato a una vita attiva e sana, visitato ogni mese da oltre 100.000 lettori.
Per caso sai cos’hanno in comune i pugili…
Ho un’ottima notizia per te. Infatti, a breve…
Cosa hanno in comune tutti coloro che iniziano…
Lavoro, famiglia, commissioni e un ritmo di vita…
Hai la sensazione che nella tua vita non…
Anche tu ti alleni regolarmente e stai attento/a…