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Allenamento
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Credimi che non è un segreto… So che…
Esercizi di stretching per tutto il corpo – stretching di 10 minuti guidato
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Circuit training – brucia 400 calorie in soli 25 minuti
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4 esercizi per il bicipite con l’elastico ➡ Allenamento guidato
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CHI È MATTIA
Mattia Gheri è uno stimato esperto di trasformazione corporea e di dimagrimento. Ha aiutato oltre 20.000 allievi in tutta Europa a vincere la lotta contro il peso in eccesso.
Inoltre, Mattia è cofondatore del portale Golden Tree, dedicato a una vita attiva e sana, visitato ogni mese da oltre 100.000 lettori.
Lavoro, famiglia, commissioni e un ritmo di vita…
Hai la sensazione che nella tua vita non…
Anche tu ti alleni regolarmente e stai attento/a…
Ti ci ritrovi? Invece di fare un po’…
Ci credi che un solo muscolo può cambiare…
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