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Alja Malis

Specialista per il movimento e l’allenamento in gravidanza e post-partum
Personal trainer NCSF, CPT, AFP, DNS, FMS
Fondatrice della Clinica del movimento

Alja è mamma di due bimbi nonché fondatrice e presidente della Clinica del movimento. Il suo primo parto è stato cesareo, il secondo invece vaginale. Tra il primo e il secondo parto ha dovuto affrontare molti dei problemi che incontrano le mamme contemporanee: dai dolori all’utero e alla sinfisi pubica fino alla diastasi dei muscoli retti (separazione eccessiva degli addominali). Problemi che è riuscita a risolvere brillantemente da sola, e ha deciso quindi di aiutare migliaia di altre mamme a risolvere questi stessi problemi.
Il suo successo è basato sulle sue conoscenze approfondite e ampie sull’argomento, nonché sulla sua curiosità nello scoprire come funziona l’intero corpo umano, quindi sia la postura del singolo, sia l’alimentazione sana, come anche la respirazione corretta, la gestione dello stress e il potenziamento cognitivo.

Alja è solita dire: “Ciò che siamo è determinato dal nostro movimento, dal cibo che mangiamo e dai nostri pensieri.” Il nostro corpo si modella in base a come lo usiamo. A volte perdiamo la direzione di come usarlo, e il passo più importante per risolvere questo problema è essere consapevoli del proprio corpo. Quando ne abbiamo consapevolezza, siamo già a metà strada.

Scopri di più su Alja Malis e sul suo lavoro:

https://www.vadbenaklinika.si/

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